[성형수다] 다이어트 다들 어떻게 하시나요..? 찌니쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 01:46:42 조회 857회 댓글 25건 https://sungyesa.com/free/349751 목록 글쓰기 커뮤니티성형관련수다방성형수다 본문 필라테스를 배워볼까 생각중인데 가격이 얼마정도 하는지 모르겠네요 ㅜㅜ 다이어트를 하려니 돈이 들고.. 또 혼자 집에서 홈트를 하려니 딩굴딩굴 ... 성예사님들은 어떻게 다이어트 하시나요! ㅜㅜ 의자박약입니당... 다이어트 스크랩 0 모바일 웹에서 작성되었습니다. 광고 댓글 25 1 / 1 Page 댓글목록 pinocchio님의 댓글 pinocchio쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 04:31:28 0 0 1일1식! 처음엔힘들어도적응되면배도안고파요 ㅎ 먹고싶은거먹고 요요도안오고체중유지되고좋은거같아요 댓글 옵션 주소 하우스와이프님의 댓글 하우스와이프쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 05:10:47 0 0 저도요새 저녁먹고일어나면 속너무거북해서 하루한끼만 먹고 따로산책1시간하는데 확실히뱃살줄었어요 운동은 유투브15분짜리 레베카따라해요 댓글 옵션 주소 초케님의 댓글 초케쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 07:06:26 0 0 저는 1일2식 이용 ㅎㅎ 빠지진않아둥 유지는되욜 댓글 옵션 주소 te****님의 댓글 te****쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 08:53:15 0 0 저녁 안먹기 추천해요. 아침 점심 잘 먹고 간식 안먹으면서 저녁도 안먹으면 자연스럽게 빠지는 것 같아요. 댓글 옵션 주소 아이린닮자님의 댓글 아이린닮자쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 09:08:26 0 0 다이어트는 정말 식이조절이 답인듯요 댓글 옵션 주소 별마로님의 댓글 별마로쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 11:39:49 0 0 운동이 진릭같더라구요!!!!! 댓글 옵션 주소 별마로님의 댓글 별마로쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 11:41:13 0 0 운동이 최고에요~돈 안드는건~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~걷기! 댓글 옵션 주소 모기꺼져님의 댓글 모기꺼져쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 12:25:32 0 0 식단조절만 신경써서 해도 좀 빠지는거 같아요! 빨리 걷는것도 추천요 댓글 옵션 주소 물고기믈고기님의 댓글 물고기믈고기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 13:14:37 0 0 운동과 식단조절! 진짜 이거만한거 없고 이거아니면 요요가 오는것같아요ㅠㅠㅠㅠ 댓글 옵션 주소 인생역전필요님의 댓글 인생역전필요쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 15:34:41 0 0 우선 식단조절이 중요한것 같아서 폭식하지않을것! 그리고 자극적인 음식먹지않을것! 이걸 우선 지키고 있어요 댓글 옵션 주소 이월0206님의 댓글 이월0206쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 17:27:30 0 0 식단조절이죠뭐...(그게 제일 힘들지만요ㅠㅠ) 댓글 옵션 주소 폭풍다이어트님의 댓글 폭풍다이어트쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 17:30:45 0 0 먹는 것 줄이고 운동 하는데 넘 힘들어요 ㅠㅠ 효과도 첨엔 좋다가 요즘엔 정체기고ㅠㅠ 댓글 옵션 주소 동아님의 댓글 동아쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 20:31:58 0 0 저는 매일 등산 한시간씩 하고있슴당 댓글 옵션 주소 둥이애기님의 댓글 둥이애기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 22:24:29 0 0 전 그룹트레이닝도 했지만 홈트 꾸준히 한걸로 효과많이봤어요.. 그리고 저녁안먹기나 단백질쉐이크 하나먹기.. 저녁적게먹고 운동이 핵심인거같아요 댓글 옵션 주소 giglsy님의 댓글 giglsy쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 22:24:46 0 0 저는 동네에 복싱학원이있어서 잠깐다녔는데 재밌어서 하게되더라구요 댓글 옵션 주소 봉봉이v님의 댓글 봉봉이v쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-11-01 12:51:18 0 0 다이어트는 평생 숙제네요ㅠ 너무 힘듭니다ㅠ 댓글 옵션 주소 정유유님의 댓글 정유유쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-11-01 17:18:44 0 0 탄수화물 줄이고 단백질 식단 댓글 옵션 주소 sharala님의 댓글 sharala쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-11-01 17:52:35 0 0 필라테스로 살이 쭉쭉 빠지는건 아니니까.. 식단과 운동이짱인거같아용 댓글 옵션 주소 OhIi님의 댓글 OhIi쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-11-01 19:35:00 0 0 일단 적게 먹는 게 제일 크게 좌우하는 거 같아요 댓글 옵션 주소 봉7777님의 댓글 봉7777쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-11-04 11:04:41 0 0 다이어트 다이어리를 작성했어요. 하루에 내가 얼마나 먹고 얼만큼 운동했는지 알 수 있고 뭔가 자극이 많이 되더라구요. 댓글 옵션 주소 모짜렐라님의 댓글 모짜렐라쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-11-04 14:19:02 0 0 탄단지, 비타민, 식이섬유 골고루 다 따져서 먹어요. 탄수화물은 잡곡밥으로 먹고, 매끼니 야채 챙겨먹는거랑, 견과류도 매일 한 포씩 먹는거요. 그리고 하루 물 2L 이상씩 마시기요! 댓글 옵션 주소 짅영님의 댓글 짅영쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-11-04 19:31:45 0 0 기초체력 쌓는걸로 많이 하는 것같아요 헬스장다니면서 러닝하거나 안되면 그냥 근처 천같은곳가서 계속 돌고 많이 걷고 줄넘기 윗몸일으키기 이런 운동주로해요 댓글 옵션 주소 무턱싫어님의 댓글 무턱싫어쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-11-06 00:21:26 0 0 저녁 굶늠게 짱인것 같아여 댓글 옵션 주소 안농안농님의 댓글 안농안농쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-11-06 05:52:35 0 0 식단조절고ㅏ 운동이죠 ㅠㅠ! 댓글 옵션 주소 임정윤님의 댓글 임정윤쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-11-08 00:01:14 0 0 다이어트볻싱도효과좋아요! 댓글 옵션 주소 로그인 또는회원가입하시면 댓글 작성 가능합니다.
pinocchio님의 댓글 pinocchio쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 04:31:28 0 0 1일1식! 처음엔힘들어도적응되면배도안고파요 ㅎ 먹고싶은거먹고 요요도안오고체중유지되고좋은거같아요 댓글 옵션 주소
하우스와이프님의 댓글 하우스와이프쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 05:10:47 0 0 저도요새 저녁먹고일어나면 속너무거북해서 하루한끼만 먹고 따로산책1시간하는데 확실히뱃살줄었어요 운동은 유투브15분짜리 레베카따라해요 댓글 옵션 주소
초케님의 댓글 초케쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 07:06:26 0 0 저는 1일2식 이용 ㅎㅎ 빠지진않아둥 유지는되욜 댓글 옵션 주소
te****님의 댓글 te****쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 08:53:15 0 0 저녁 안먹기 추천해요. 아침 점심 잘 먹고 간식 안먹으면서 저녁도 안먹으면 자연스럽게 빠지는 것 같아요. 댓글 옵션 주소
아이린닮자님의 댓글 아이린닮자쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 09:08:26 0 0 다이어트는 정말 식이조절이 답인듯요 댓글 옵션 주소
별마로님의 댓글 별마로쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 11:39:49 0 0 운동이 진릭같더라구요!!!!! 댓글 옵션 주소
별마로님의 댓글 별마로쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 11:41:13 0 0 운동이 최고에요~돈 안드는건~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~걷기! 댓글 옵션 주소
모기꺼져님의 댓글 모기꺼져쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 12:25:32 0 0 식단조절만 신경써서 해도 좀 빠지는거 같아요! 빨리 걷는것도 추천요 댓글 옵션 주소
물고기믈고기님의 댓글 물고기믈고기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 13:14:37 0 0 운동과 식단조절! 진짜 이거만한거 없고 이거아니면 요요가 오는것같아요ㅠㅠㅠㅠ 댓글 옵션 주소
인생역전필요님의 댓글 인생역전필요쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 15:34:41 0 0 우선 식단조절이 중요한것 같아서 폭식하지않을것! 그리고 자극적인 음식먹지않을것! 이걸 우선 지키고 있어요 댓글 옵션 주소
이월0206님의 댓글 이월0206쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 17:27:30 0 0 식단조절이죠뭐...(그게 제일 힘들지만요ㅠㅠ) 댓글 옵션 주소
폭풍다이어트님의 댓글 폭풍다이어트쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 17:30:45 0 0 먹는 것 줄이고 운동 하는데 넘 힘들어요 ㅠㅠ 효과도 첨엔 좋다가 요즘엔 정체기고ㅠㅠ 댓글 옵션 주소
동아님의 댓글 동아쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 20:31:58 0 0 저는 매일 등산 한시간씩 하고있슴당 댓글 옵션 주소
둥이애기님의 댓글 둥이애기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 22:24:29 0 0 전 그룹트레이닝도 했지만 홈트 꾸준히 한걸로 효과많이봤어요.. 그리고 저녁안먹기나 단백질쉐이크 하나먹기.. 저녁적게먹고 운동이 핵심인거같아요 댓글 옵션 주소
giglsy님의 댓글 giglsy쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-10-31 22:24:46 0 0 저는 동네에 복싱학원이있어서 잠깐다녔는데 재밌어서 하게되더라구요 댓글 옵션 주소
봉봉이v님의 댓글 봉봉이v쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-11-01 12:51:18 0 0 다이어트는 평생 숙제네요ㅠ 너무 힘듭니다ㅠ 댓글 옵션 주소
정유유님의 댓글 정유유쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-11-01 17:18:44 0 0 탄수화물 줄이고 단백질 식단 댓글 옵션 주소
sharala님의 댓글 sharala쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-11-01 17:52:35 0 0 필라테스로 살이 쭉쭉 빠지는건 아니니까.. 식단과 운동이짱인거같아용 댓글 옵션 주소
OhIi님의 댓글 OhIi쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-11-01 19:35:00 0 0 일단 적게 먹는 게 제일 크게 좌우하는 거 같아요 댓글 옵션 주소
봉7777님의 댓글 봉7777쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-11-04 11:04:41 0 0 다이어트 다이어리를 작성했어요. 하루에 내가 얼마나 먹고 얼만큼 운동했는지 알 수 있고 뭔가 자극이 많이 되더라구요. 댓글 옵션 주소
모짜렐라님의 댓글 모짜렐라쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-11-04 14:19:02 0 0 탄단지, 비타민, 식이섬유 골고루 다 따져서 먹어요. 탄수화물은 잡곡밥으로 먹고, 매끼니 야채 챙겨먹는거랑, 견과류도 매일 한 포씩 먹는거요. 그리고 하루 물 2L 이상씩 마시기요! 댓글 옵션 주소
짅영님의 댓글 짅영쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-11-04 19:31:45 0 0 기초체력 쌓는걸로 많이 하는 것같아요 헬스장다니면서 러닝하거나 안되면 그냥 근처 천같은곳가서 계속 돌고 많이 걷고 줄넘기 윗몸일으키기 이런 운동주로해요 댓글 옵션 주소
무턱싫어님의 댓글 무턱싫어쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-11-06 00:21:26 0 0 저녁 굶늠게 짱인것 같아여 댓글 옵션 주소
안농안농님의 댓글 안농안농쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-11-06 05:52:35 0 0 식단조절고ㅏ 운동이죠 ㅠㅠ! 댓글 옵션 주소
임정윤님의 댓글 임정윤쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 18-11-08 00:01:14 0 0 다이어트볻싱도효과좋아요! 댓글 옵션 주소