[성형수다] 체지방감량
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1일1식다이어트 2주에 1번 과음 후 한달 6킨로감량후 유지중인데 인바디재보니 체지방률 28% ..
밥은 아침에 소식합니다 운동과 식이요법 등 알고계신 체지방감량비법좀 하나씩만 알려주세요!!
체중계 숫자만 줄었지 라인은 정말 안예쁘네요
진짜 맘먹구 한 다이어트인데 ,,처음이라 잘못해온것같아요
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