[성형수다] 필라테스
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컴퓨터를 많이 하는 직업이라서 집중하다보면 자꾸 목이 나와있고 그러다보니 거북목이에요 ㅠㅠ
그리고 오래 앉아있는 직업이라 요즘에는 허리통증까지 왔네요..
스트레칭을 틈틈히 하려고 노력하는데 잘 안되고 ㅠㅠ 점점 통증이 심해져서 운동을 시작할까 하는데
요가도 생각해봤는데 몸이 근력도 좀 없는편이라서 필라테스 좋을거같아서요
해보신분들 필라테스랑 요가 어때요?
그리고 오래 앉아있는 직업이라 요즘에는 허리통증까지 왔네요..
스트레칭을 틈틈히 하려고 노력하는데 잘 안되고 ㅠㅠ 점점 통증이 심해져서 운동을 시작할까 하는데
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효니
