[성형수다] 다이어트
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저도 정말 다이어트를 많이했는데요 일단 유산소와 무산소의 밸런스를 맟춰서 하는게 중요한거 같아요 그리고 제일 중효한게 식단인데 저는 칼로리를 1500보다 작게해서 먹고있는데 요즘은 운동 1주일째 안하는데도 운동때보다 더 빨리 빠지는거 같네요 역시 다이어트는 식단이 중요한거 같아요
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