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내과/산부인과 포럼

[다이어트처방] 다이터트관련

작성일 25-01-08 20:00:40
조회 388회
커뮤니티내과/산부인과 포럼다이어트처방

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다이어트를 시도하고 있는데
너무 돼지라 걱정입니다
약이든 운동이든 식단이든
모든걸 통틀어서 뭐가 좋을지도 고민이되고
가장 좋은건 다이어트 약도 먹고 식단도
하면서 운동도 하는게 최고같네요
열심히 한번 해보겠습니다 다들 화이팅
PC 웹에서 작성되었습니다.
댓글
6

댓글목록

쥐크님의 댓글

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작성일

어느 정도 살집 있으시면 간헐적 단식이 최고인 것 같긴해요. 운동이 힘들다면 어느 정도 식단으로 관리 후 체중이 관절에 무리가 가지 않는 적정선에 도달하면 식단+운동 병행하는게 제일 안전하고 쉽게 빠진답니다 :)