나도 스트레스 받고 식습관 망가지니까 바로 심해지더라.... ㅜㅜ

수면부족,스트레스가 큰거같아ㅜㅜ

병원가봐야 할것같아

나는 30대전까지 딱히 불편함을 못느꼈거든? 근데 30 딱 지나니까 나이들수록 점점더 심해지더라...이쪽엔 아는 지식이 너무 없어서 그냥 이대로 사는 중

저도 나이들면서 심해지고.. 근데 달리기 마라톤 등산 열심히 1년 하니까 확실히 PMS 많이 좋아졌어요..
유산소 열심히 해보세요 정말정말 효과 좋아요.

비밀댓글입니다.

나도 너무 심해짐 ㅠㅠ 어릴땐 안그랬는데 엄청 예민해지고 별일 아닌일에도 눈물나고 우울감 심하고 짜증도 심하고 ㅠㅠ