언제부터...
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운동 열심히 할 수 있을까요?
ㅁㄱ에서 수술하고 한달 정도 되었어요
초반엔 운동을 할 수가 없어서 그냥 있었는데
살이 점점..ㅡㅡ
이제 슬슬 운동 해야할 것 같은데 가슴이랑 팔에
무리 안가는 운동이 뭐가 있을까요?
ㅁㄱ에서 수술하고 한달 정도 되었어요
초반엔 운동을 할 수가 없어서 그냥 있었는데
살이 점점..ㅡㅡ
이제 슬슬 운동 해야할 것 같은데 가슴이랑 팔에
무리 안가는 운동이 뭐가 있을까요?
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bbbohee님의 댓글
bbbohee프로필
작성일
겨절 하셨어요?밑절은 회복 빠르다단데..하체쪽 위주 웨이트나 걷기, 계단오르기 정도가 괜찮을거 같아요 넘 부담되시면 누워수 하체만 움직이시는 운동 반복해서요!
