[붓기와멍] 붓기빼는 방법 중 효과본 것
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저의 경우 붓기빼는 방법 중 가장 효과적이엇던게
일단은 병원에서 하라는대로 첨엔 냉찜질, 이후 온찜질 반복해서 얇은 손수건에 덧대서 시간마다 여유 두고
해주는 거랑 수술 부위에 손 안대는 거 기본적으로 하고
산책하거나 집안에서 바이크나 약한 유산소 운동 하는 것( 살짝 땀이 나기전 정도 까지 )이 진짜 잘 붓기 잘빠지는
거 같더라구요, 막 부을까봐 잠을 일부러 안자고들 그러시는데 약한 운동하고서 푹자고 그러면 더 회복이 잘되는거 같았어요
이건 개인차가 있는거 같지만요^^;
잔잔바리로 움직이는거랑 음식 많이 안먹는것!! 이게 저는 붓기빠지는데 가장 좋았던거같아요,
찜질은 기본적으로 해줄것만 해주고,,,,
혹시 회원님들도 돈들이지 않고 일상적인 행동이나 태도를 통해서 붓기 뺄수 있는 더 효과적인방법 아시면 공유 부탁드려용^^
일단은 병원에서 하라는대로 첨엔 냉찜질, 이후 온찜질 반복해서 얇은 손수건에 덧대서 시간마다 여유 두고
해주는 거랑 수술 부위에 손 안대는 거 기본적으로 하고
산책하거나 집안에서 바이크나 약한 유산소 운동 하는 것( 살짝 땀이 나기전 정도 까지 )이 진짜 잘 붓기 잘빠지는
거 같더라구요, 막 부을까봐 잠을 일부러 안자고들 그러시는데 약한 운동하고서 푹자고 그러면 더 회복이 잘되는거 같았어요
이건 개인차가 있는거 같지만요^^;
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찜질은 기본적으로 해줄것만 해주고,,,,
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dbwlsl2828님의 댓글
dbwlsl2828프로필
작성일
겨울 찬바람 맞으면서 한시간씩 산책 해주면 붓기가 쭉쭉 빠져요 ! 지금날씨가 차갑진 않지만 한시간 씩 천천히 산책은 정말 도움 많이 되요!!