붓기는 쉬는 것 밖에는 없고 몸의 순환을 도와서 노폐물과 물이 함께 잘 빠지도록 해야 해요.
저는 병원에서 근무하는 간호사인데 하루종일 서 있어서 다리아프고 잘 붓거든요
환자용 탄력 스타킹을 구입해서 입으세요. 팬티스타일로 발가락부터 허리까지 오는 아주 쫀쫀한 스타킹
있어요. 붓기에 정말 좋거든요. 다리도 훨씬 덜아파요

꼭 L 다리하셔서 붓기 빼주시구요 집에서 꼭 스트레칭해주시구요 가끔씩 족욕도 해주시구요..
진짜 하체부종 힘들죠...저도 그 무거운 느낌이 넘 시러서 약도 먹어보고 그랬는데 효과가 많치도 않고
그러네요... 그래도 관리해주시면 덜 붓겠지 하는 이마음으로 저도 관리 받아요 ㅜㅜ

저는 족욕하주구요 틈틈히 스트레칭 해줘요 다리가 근육형이라 조금만 서있어도 다리 사이즈가 2배는 늘어나요...
아무래도 본인한테 맞는 케어가 있을꺼예요 주로 틈틈히 스트레칭하고 짠음식 피하시고 그러면 좋겠죠?!
저도 붓기때문에 고생중이랍니다...

샵에서 붓기 관리해주면서 체질을 변화주시고, 혈액순환문제가 원인이니 약도 틈틈히 드시고
주물주물도 해주시면서 관리해주시는거 밖에 없어요 당연히 다리는 부을수 밖에 없어요
ㅜㅜ

샵에서 관리받아도 한순간이더라고요,
하체가 잘 붓는다면 그 원인를 찾아서 치료받는것이 제일 좋은것 같아요

저도 부종 심한데요 밤마다 뜨거운물로 다리를 씻어줘요 한 3분정도 샤워기로 마사지 해준다음에 티비보면서 벽에다 높이 올려놔요 그리고 자기전에 잠깐 다리를 하늘로하고 한 30초? 정도 다리를 맊 떨어줘요 그리고 잘때 압박 스타킹 신고 자면 다음날에는 훨씬 덜하더라고요. 습관되면 생각보다 실천이 어렵지도 않아요

저는 맛사지받는게 부종에 젤 좋은것 같아요!