얼음찜질이 냉찜질이에요~~~<br />
병원에서 찜질팩을 줄꺼에요~ 대부분 주거든요. 그거있으면 냉찜질은 냉장고에 1시간정도 뒀다가 찜질하고 식으면 다시 1간정도 뒀다가 찜질하고 그러면 돼구요~~ 온찜질은 그 팩 이용해서 전자렌지에 45초정도 돌려서 사용하면 좋아요~~~ 만약 팩을 안준다면 냉찜질 하는 방법들,,,여기 게시판에 냉찜질 온찜질 쳐보면 여러가지 방법들 올려주신거 많거든요~~^^도움되실꺼에요. 저는 냉찜질은 봉지에 얼음 가득넣고 물안새게 묶은다음 눈에 손수건 깔아놓고 그거올려서 사용했구요. 온찜질은 가제수건같은거 물에 삶거나 전자렌지에 뎁힌다음 비닐봉지에 넣어서 묶은다음에 손수건한장 깔고 눈에 찜질했구염~~<br />
도움이 되셨음 좋겠어요^^