저는 밤에 30분이상은 빨리 걷기 했어요~ 근데 모르겠어요 빠지는지 - - ㅋㅋㅋ 목표가 살뺴는거라서;;

  땀나는 것보다 신진대사를 원활히하는 걷기나 요가가 좋을듯해요.. 땀나면 대략 뷁 -_- ㅋ

  걷기운동이 제일 초ㅣ고인것 같던데 ^ ㅡ ^

  의사 샌님이  수술하고  무리한  운동하는거  아니래요...샌님한테  물어보구  하세요...