시간은15분에서20분정도로 하시구요 하루에 5-6번정도 하면 된다던데요 전 그냥 틈날때마다 하구있어요^^

  전 시도때도없이 얼음얼려서 하고있어요 ㅎㅎ 집에만있으니까 얼음끼고 살아요-_-;

  저는 첫날에는 거의 계속 햇는데, 삼일째인 오늘은 찜질 오래 안하고, 그냥 바깥공기 오래 쐬고 왓어요 ^-^