산책해서 붓기 빼고 얼음 찜질 자주 해주면 좋아요

[@파잉애플] 염증 방지하는법은 없을까용

일찍자고 푹쉬고 담배안피고 술안마시고 코 만지지말고 코에 힘주지말고
...?

풋?마사지? 그 회사원유튜버도 발마사지가 그렇게 붓기에 효과가좋앗대!! 혈액순환이 잘되나보지 ??

[@손품만팔래] 헐 진짜고마워 ㅠㅠ

물 , 이온음료 마시고 산책하는 게 제일 좋대

[@묭2] 고마엉

피곤하지 않게 잠 잘 주무시고 맵고 짠 거 자제하세요 저염식으로 먹는게 붓기에 좋은 거 같아용

사실 병원에서 하라는ㄷㅐ로만 하면 돼. 술, 담배 한 달간 자제하고, 운동도 최대한 하지 말고.

붓기는 빼는 방법은 크게 없는거같아요. 시간이 답이에여

호박즙 먹어봐요

혹시 양배추즙같은거 먹어봣어?

염증은 잘 모르겠지만 붓기는 약국에 약 3종 세트 판다고 들었어