전 이런 글 볼때마다 돌 것 같은게.. 원래 운동하던 사람들은 거기서 운동량을 무조건 더 늘려야 하잖아요.. 줄넘기 1000개 이런 수치는 개인마다 다르다고요-_ㅠ

  한가지 예로.. 3년간 앉아만 있다가 수능끝나고 돌아다니기만 해도 살 빠지지만.. 예전에 준비운동으로 줄넘기1000개씩 하는 도장다닐때는 항상 몸무게 유지였다고요..

  줄넘기라니 ㅜㅜ ....

  줄넘기하면..다리에 알배기던에 -_-;;전혀 살은안빠지그 흄

  난 다리에.. 알만..  ㅡㅡ 왕창..  생기던데.

  천개 헉-_- 나 오늘 오백개 하고 왔는데..양을 늘려야겠군..

  나도 다리알만 생겨요 ㅡ.ㅜ

  줄넘기하고 꼭 운동장 2바퀴 정도는 다리 털면서 돌아야 하구요 집에와서는 꼭 주물러 줘야 알이 안생긴대요^^

  진짜 다리에알생겨요~ㅠㅠ

  줄넘기는 자세를 똑바로 해서 하지 않으면 뼈와 관절에 무리가 생겨서 안된데요.. 키가 안클수도 있고..

  운동으로 날씬하게 살빼고 종아리수술해주면 되지모

  운동으로 생긴알은 운동으로 빼야되요. 계속 꾸준히 하다보면 자연히 알은 없어져요