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꾸준히 다이어트 하시면 좋아지실거같아요

다들 첫달부터 많이 빠지셨다고들 올리시는데 식단해도 별로 차이가 안보여서 슬프네요 ㅠ.ㅠ

식단이랑 운동도 같이 병행해야 효과가 있다하더라구

식단도 당연히 하지~ 운동은 걷기 한시간씩하고 어제부터는 스쿼트도 시작했는데 드라마틱은 안되더라구...

전체적으로 라인 정리 잘 된거 같은데…?
드라마틱 해지기엔 전에 많이 통통했던 걸
감안해야할 거 같애ㅠㅠ
다요트는 원래 내 자신과 싸우는 거야…
나는 164에 96 나갓는데 지금 1년반 동안
운동으로 살빼서  63나감ㅋㅋㅋ
내동생도 90 나갓는데 반년만에 지금 75고ㅎㅎ
나도 허벅지는 절대 안빠져서
지흡 알아보고 잇는 거야… 다요트 힘내!!
다요트는 나와의싸움이야ㅠㅠ

구치? 감안하고 생각하는데 확실히 후기들은 다 믿을순 없나봐..ㅋㅋㅋ
우와 운동 진짜 열심히 했나봐! 난 운동해서 빼고 요요오고 여러번 겪어서 지흡했엉
다요트 화이팅이야!

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이상태로 쭉 다이어트하면 이쁘게 빠질거같아!
라인 정리 잘된듯ㅋㅋㅋㅋㅋ

라인은 잘된거같긴해! 열심히 다이어트 해보려구~~
고마워!ㅎㅎ

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